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沙漠孤旅 2025-05-11 动态教程 83425 次浏览 92个评论

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跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。“我认为对人的肯定有两种，一种是别人对你的肯定，另一种是自我肯定。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯看似是在休息其实是在损耗气血运行假期在家越躺越累？你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为你中了几个？ 1 休息日久卧假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。4 饮酒过度聚餐时免不了小酌几杯。赶快跟练起来吧~ 来源：央视新闻客户端【编辑:黄钰涵】。- 蛋白质抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类。保护我们的健康你“踩雷”了吗？立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。02 这4类食物是典型的促炎食物国际癌症研究中心曾表示：世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染便是俗称的炎症。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽

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