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立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。” 除了是青年志愿者服务队队长，王坤还是医院ICU的一名男护士。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。其中，今年初启用的北角“东岸板道”赢得不少市民与旅客的喜爱。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。不少加工食品会标注含有反式脂肪酸或氢化油，患有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物，尤其要控制好量。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。“从种子研发到海外推广，现代农业的科技含量远超想象。运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求
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