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立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。”这是《少有人走过的路》的开篇第一句话。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。5月1日和2日，共有近57万名访港旅客入境，其中来自内地的旅客接近49万人次，较去年同期增加31%。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。“我们的志愿者队伍中大多是医护人员，对于医疗专业知识他们信手拈来，但针对一些特殊群体的心理问题、社会问题，我就可以帮上忙。” 近日，“五四”青年节来临之际，由云南师范大学师生自编自导自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台，在昆明市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看。5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药
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