本文目录导读：
运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。同时，不能马上洗澡、吹空调等。(完) 【编辑:胡寒笑】。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。主办方供图 作为山东大学荣聘教授，李学明是从齐鲁大地上成长起来的艺术家，展览现场百余幅代表作品，分为“林泉坐忘”“湖山放怀”“念兹乡土”“既耕春圃”四个部分，其笔下的瓜果蔬菜、大树小鸟、老翁小童，都洋溢着质朴和童趣，呈现齐鲁大地的精气神
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