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立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。“这座城市教会我，真正的奋斗不是单打独斗，而是与城市发展同频共振。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。其作品多锁定其最熟稔的赣南或岭南，画平湖水塘、田畴远山、牛犬埂走、乡民茶农，将山村的时代变迁浓缩在笔墨中，充满诗意。(完) 【编辑:胡寒笑】。回忆融入之路，王宏鹏坦言“酸甜苦辣皆是养分”
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