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“我们青年志愿者服务队就是想用年轻和热血感染大家，让医疗行业变得越来越有温度。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。(完) 【编辑:胡寒笑】。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。” 王坤还记清楚地记得自己和同事们第一次进社区做院前急救培训，当时还需要联系社区工作人员组织居民“上课”。5月4日，香港各界青少年活动委员会举行“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年 金紫荆广场五四升旗礼2025”。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。” 今年5月4日第76个“五四”青年节，内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队队员们用特殊的方式让自己的青春闪着光。如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了
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